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如何在家有效的健身

更新:2015-06-18编辑:67单机游戏来源:本站整理人气:加载中...字号:|

标签:在家如何健身  百度搜索 健身瑜伽在家练视频
GCapricorn网友的提问:如何在家有效的健身

hpy.123网友的回答:平板支撑,每天五组每组1-5分钟,身体允许的话可以延长每组的时间,王石可以一组十分钟,前美国驻华大使那个华裔老头姓骆,忘记叫啥了,一组可以做五十分钟(将近六十岁了)。希望对你有辅助


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