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在瑜伽里面有一个动作是腿跪着,身体向后仰,双手撑着脚,那个叫

更新:2015-05-11编辑:67单机游戏来源:本站整理人气:加载中...字号:|

标签:你说  瑜伽  骆驼  体式  脊柱  百度搜索
纠结的次奥尼奥网友的提问:在瑜伽里面有一个动作是腿跪着,身体向后仰,双手撑着脚,那个叫什么?

一生只爲拜陽明网友的回答:你说的可能是骆驼式。哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环,特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。它对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。这个是简单的骆驼式

接下来是骆驼式的动作分解



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