谓的吃养生食谱能延年益寿的言论，是十分不赞同的。
在中医看来，人体是一个天生整体平衡的系统，当一个人很想吃某种食物的时候，其实体内已经缺少了这种食物所带来的养分。
所谓的养生食谱，大多清淡，说穿了就是现代社会物质极为发达，很多东西高油，高塘，高热量罢了。
实际上，饮食过于清淡是不行的，人长期吃素，身体素质是必然会下降的。
人类经过漫长的发展岁月，才站到了食物链的顶端，不是为了吃素的。
老百姓常挂在嘴边的一句话，吃饱了才有力气，这就是最好的证明。
如果吃素有利于健康，能够长寿，早就会在人类漫长的繁衍当中刻印进基因里了。
这种说法并不是没有科学依据的，很多人并没有见过蛇，可在见到蛇的时候，本能的就会知道危险，远远的躲开，或者说蛇这种生物，给人毛骨悚然的感觉，会让人远离这种生物。
会有这种现象发生，极有可能就是因为人类在漫长的繁衍生息的过程当中，蛇这种生物给人类造成了很大的伤害，导致人类对蛇这种生物的恐惧，被刻在基因当中，一代又一代的繁衍，这种基因一直奏效。
因此，哪怕是没见过蛇的人，当见到蛇的时候，也会本能的知道，蛇这种生物是危险的，是需要远远躲开的。
“道长，你这话的意思，难道是说，你基本上不生病？”陈坚在这个时候笑着问道。
“贫道今年五十余岁，已经三十余年未生病了！”玄明子一脸淡定从容的样子，点了点头，而后又补充了一句“我指的是生理上的疾病，心病除外！”
在场所有人，只有陈坚能明白玄明子这句话是什么意思。
因为陈坚在第一次见到玄明子的时候，看到玄明子资料上显示才五十来岁，却有着一头白发，因此很好奇的问出了这个问题，玄明子的回答是为情所伤，一夜白头，这就是玄明子的心病！