让你以后在跑米字步的时候，手中拿着它，除了让你在练习步法的时候，适应手中有拍子之外，还要告诉你羽毛球拍的正确握法，这也非常关键！”汤老师拿着球拍，指着她的手与拍把处向董明介绍道。
“羽毛球握拍法可分为正手握拍和反手握拍两种，顾名思义，这两种握拍是以处理正手球与反手球区分的，反手握拍暂时先不介绍，今天先掌握一下正手握拍。”
“单手握住球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。”
说完了要领后的汤老师，把这支拍子递到了董明手里，接过了拍子，董明发现拍把处缠着一层手胶，握在手里，有很好的弹性和摩擦力，不容易脱手。羽毛球拍在他的手里摆弄了几次之后，很快就握得跟汤老师一般有模有样，这才抬起了头，看向了汤老师，意思是说，是这样吗？
汤老师却没理会董明的疑问，反而一把抓住了董明握拍的手，然后，另一只手的食指，伸向了董明右手的虎口处，居然还捅了捅，这个动作，让董明大为不解，倒是挠得董明心里痒痒的。正当董明不明就里的时候，汤老师开口了，“手太僵，我们平时在不需要击球的时候，掌心不要贴紧，肌肉放松，这样，我们在击球的一刹那，才可以做出更多的动作。”
随着汤老师的讲解，董明就按照要求松开了刚刚抓得很紧的球拍，直到汤老师的一根手指，能轻松地接触到董明握拍的手心时，汤老师这才满意地道，“这么握拍就对了，不要小看握拍，它是你打好羽毛球的第一步，现在进行那几种跳跃练习，每种跳法要连续二十次，然后更换，好了，开始吧！”
这些弹跳练习，看似简单，但如果都按照规定动作完成，董明也真是费了一番功夫，好在，他也明白汤老师这么严格要求他的目的，严格按照要求来做，意义就在于可以最大程度地避免受伤！
周五的训练强度也很大，董明一直被训到了六点半，与汤老师约好了周六早上九点就到球馆后，这才返回学校。
周五晚上不需要上自习，董明就没有必要背着一堆被汗浸透的衣服去解决吃饭问题，他准备把衣服先带回宿舍洗一下，顺便洗个澡，然后再清清爽爽地去吃饭。然而，当董明回到宿舍之后，看到神情有些复杂的姑姑，居然在宿舍里等他，而此时的宿舍里，除了何阳一人雷打不动地呆在宿舍，其他人早就不知道跑哪儿去了。
“姑姑，你啥时候到的，姑夫呢？”董明看着姑姑的表情，有些歉意，自从他让汤老师替自己给姑姑及建成叔家里请假之后，建成叔居然亲自跑到学校质问了他一番，是不是进体育班了！结果董明好说歹说，才让建成叔明白，他只是在利用业余的时间，跟老师学羽毛球，结果今天又轮到了姑姑来学校找他。
“你姑夫把我送来后，他有事儿先忙去了，你还没吃饭吧？我们出去吃点儿东西，正好还有点儿事儿要问你。”
说着，也不由董明分说，直接就拉着他出了宿舍。董明与姑姑两人，由于没有姑夫的车在，自然也不会去太远的地方，还好，董明对学校周边也熟悉了一些，寻到了交通队门口的一处东北菜馆。
这处菜馆的位置，离县中挺近，出校门后先向西一百多米，到了十字路口后，再向南走一百来米就是了。这家餐馆门脸和大堂不算大，里面的雅间却很多，县城人们吃饭一般都习惯进雅间，但董明与姑姑只有两人，随便在大堂里找了个位置，就坐了下来。
姑姑点完菜后，对董明道，“你这是要练体育了吗，有没有跟家人商量？我都不知道该怎么跟你爸去说！”