中午，林昭这边已经差不多准备好了午餐，然而边上只有唐古丽菲一人，正在给她打下手。
“他在做什么？”
“跳绳，然后站着上上下下抖。”唐古丽菲随口汇报，
透视能力还保持得很好，看林双运动成了她的余兴节目，所以这个能力，准备瞒六年。
“抖？”
“就是站在那里，跟被电似的抖啊抖的。还说百炼不如一抖，百抖不如一吼。”
“他还吼了？”
“没看到，也许是内心的嘶吼吧。”
“幸好没直播，不然人家以为他要给谁家做代言。”林昭哼了声，“你跟他说过来吃饭。”
“哥哥那没事吧？”唐古丽菲问道。
“没大事，有功夫是靠抖的。抖是松筯骨，健内脏。吼是排浊气，增内力。”
“那我们为什么不抖？”
“周易参同契上说，走不如扭，扭不如抖，抖不如颤，颤不如按。”
唐古丽菲笑道“明白了，因为他没人给按，所以只能自己抖。”
林昭看看她“你告诉他，看他说什么。”
唐古丽菲过了一会跑过来“他去洗澡了，我隔着门问他，他说，知道了。”
“没借机说让你给按？”
“没说呢！”
过了一会，唐沅从楼上下来，又过了二十分钟，林双才过来。
“抖得开心吗？”
“就是活血放松，没别的什么。”林双当然不会说自己抖了一小时是个任务的事。
抖一小时能拿一百万元，是少了点，但奖励还是不错的，得到了两个奖励，
一个叫恢复能力增加百分之五百的奖励。
恢复能力这个方向，有可能是永生啊！
另一个是身体弹性增加百分五百。
所谓弹性，不知何解，但林双抖起来毫不含糊，可能是走弹簧路线。
今天桌上只有四菜一汤，汤是苦瓜排骨汤，很清口。
鲜香菇蒸了一大盘，不知道用的是什么调料，反正好看又好吃。
林昭给他盛了一碗汤“你是不是在练什么功夫？”
她这话一说，三双妙目都盯着林双。
林双只能摇头“没有啊，就是普通的健身。”
林昭根本不管他说什么“功夫不要乱练，容易出问题。”
林双“您这是预设”
“你跳绳之后那个抖，不会是在网上学的吧？”
“真没有，我就是随便放松一下，活个血。”林双叹了口气。
“不是不让你抖，但你抖了一个小时，明显过度了。”
林昭勺子在碗里搅着，“你以为你是在活血，整个体内的内脏不也是跟着在抖？这些东西都有位置的，只靠包膜固定，你可能哪一下就把什么扯裂掉。”
“好吧，那我”
林双摇摇头，看眼林昭三人，“您说抖不如颤，颤不如按那个”
“就是个合理运动，走不如扭，扭不如抖，抖不如颤，颤不如按，说的是一个概念，活动平时少动的身体组织，还要考虑到身体的承受能力。知道你身体好，但你不可能全身上下里外都是一个强度，你体表的肌肉跟内脏能一样？”
林双点点头“谢谢，我那个，会小心的。”
林昭说的是科学，肌肉扭伤拉伤往往都是因为这些原因。
抖不如颤，颤不如按，林双颤不起来，按自己倒是没太大问题。可是小歪并不发任务。
看眼唐沅，也没说什么。
唐沅开口“又有很多人想采访你。”
“不接受采访。”
如果是为了来夸的，林双不需要，如果是为了求解的，很多事早有答案，用不着林双来回答。
如果说是为了博名