谢啦没出去多久就回来了，满头的热汗，脸上却是兴奋的表情。她的脸就是这样，无时无刻，不带来喜悦。
“怎么这么快就回来了?”
“人家不是怕你等急了嘛。”
萧郎哪里不知道，她其实是害怕错过了什么。
都喝了人家的东西，自然是要教一教了。
看着面前的六个女孩，萧郎也是站了起来，拍拍手。
“好，大家也都休息的差不多了，那我们接下来就开始真正的吗，美腿之路。”
听到美腿，不只是男人兴奋，女人也是激动不已的。
爱美之心，人皆有之，不分男女。
“小蜗牛动作准备！”
6个女孩很是认真地摆好了动作。
“把右腿打开伸直，左膝朝旁打开和右脚在一条直线上，膝盖伸直，脚背朝上转开，绷脚背，手尖兰花指轻点地板。”
“好，很好，尤其是超越同学，动作最快最准。”
这么表扬，给人的感觉就像是小学生的课堂一样。
“哦，妮妮同学也不错，很努力，再把左腿小腿往里压点就完美了。”
“当然，这里最需要表扬的就是谢啦同学，她的动作实在是太标准了，都已经超标完成了。”
听到萧郎的表扬，谢啦那个开心啊。
“谢啦，为什么只有你一个人实在劈叉？”
“啊？”
谢啦低头一看，自己可不就是劈叉的动作吗？
“额，我刚刚就是休息一下，休息一下。呵呵，呵呵。”
谢啦也是赶紧调整回去。
说实话，这些动作都不难，谢啦还是可以的。
萧郎也是提醒。
“右脚是脚跟着地，脚趾不可贴在地板上，脚背一定是朝上的。
坚持，再坚持，没有台下的十年功，就没有台上精彩的一分钟。
当然，天才也是有的，只是，我们都是普通人，就不跟他们比了。
“好，大家完成得不错，这些都难不倒大家，看来我接下去也是不得不放大招了。”
众女也是跃跃欲试的样子。
男生喜欢竞技活动，女声对于舞蹈却也是有着自己的那份热情。
“来，大家看着妮妮这里。“
萧郎也是扶着妮妮的背，让她慢慢下去。
“上身往右腿躺，好，慢慢下去，左手抓住右脚脚心位置，绷紧脚背，身体仰着，眼睛朝天花板。”
在这一刻，萧郎突然停顿了一下，因为面前的风景实在是有点美。
妮妮自然是注意到了萧郎的异样，心中也是有了点小得意。其实自己还是有魅力的。
“然后呢？然后该怎么办？”
妮妮却是红着脸问道。
萧郎也是暗舒出一口气，赶紧接上。
”大家记住哈，部膝盖脚尖都保持在一条线上。”
“哎呦~~”
“哎呦~~”
这次是不止一个人哎呦了，是好几个。
第一次做这个动作，几个女孩也是用力过猛了。
萧郎也是赶紧过去拉起来，要是闪到腰就不好了。
反倒是赵超越慢慢来的动作却是做得很好。
这里面的人，赵超越不是最优秀的，但是却是最细心的。
之后，就变成了两人一组的训练，萧郎也是不再参与了。
一个压腿除了这个压旁腿，还有压前腿，压后腿。
之后还有压肩，推脚背，把杆训练组合，劈腿，下腰等等。
萧郎又不是他们老师，没有这个义务教她们。
不过