“别，你这家伙力气这么大，可别把小米朵给打伤了。”铁牛连忙上前说道。
“你这家伙，对小米朵倒是挺好的嘛。”楚云眼中含笑“放心吧，我的力量虽大，但是如果不能收力的话，那也算不得什么。”
说着，楚云将手靶摘下，贴心的帮小米朵戴好。
“来吧，小米朵，你来举，随便你举哪只手都行。”楚云笑道。
“嗯。”小米朵点头说道，随即举起了右手手靶。
刚一举起，楚云的右拳便击打了出来，速度之快，铁牛只觉得眼前一花。
嘭。
一声沉闷的声音，楚云正中红心。
“小米朵，你没事吧。”铁牛紧张的问道。
“没事啊，叔叔这一拳根本没什么力量。”小米朵点头说道。
“再来。”楚云嘴角上扬，带着笑意。
“好的。”小米朵点点头。
由于第一次举手靶，小米朵刚开始的时候并没有举的很好，而且由于两人身高差距实在是太大，楚云甚至是蹲在地上单膝跪地，和小米朵进行打手靶的练习。
但是一旁的铁牛却发现，不管小米朵怎么举，楚云总是能够在第一时间便完成出拳，准确的击中目标，而且，力道控制的恰到好处。
铁牛掂量下自己的实力，自问自己没有这般反应速度。
而更让铁牛震惊的还在后面，经过两分钟的手靶练习之后，小米朵居然渐渐的掌握到了其中的窍门。
能够根据楚云的前后手拳，有节奏的举着手靶，甚至能够进行一些简单的组合动作训练。
两人的配合也渐渐的熟练了起来。
“可以嘛，小米朵。”五分钟之后，楚云笑着摸着小米朵的小脑袋说道。
“叔叔，我手靶举的还行吧。”小米朵笑道。
“可以，估计再过一阵子就能赶上我了。”楚云笑道，小米朵听到后十分开心。
“铁牛，刚刚你看到了吗。”楚云转过身，对着铁牛说道。
“我懂了。”铁牛点头说道“我太专注于出拳的力量，但是速度却是慢了下来，而且，这样一来，我的体力也大打折扣，根本无法坚持太久。”
“没错，男人，就要坚持久一点。”楚云正色说道。
铁牛听了这话，总觉得非常熟悉，似乎路过一些小药房的时候能够看到上面的广告语就是这样。
“你下盘很稳，核心力量也很强，至于手上的力气，在普通人中肯定是最优秀的那一批。”楚云淡淡的说道“所以，你以后锻炼的重点不在于力量，而是速度。”
铁牛望着楚云，这一番话他需要至少一个星期的时间来消化，不过，他仿佛已经找到了一条今后提高自己实力的道路。
“好了，小米朵，体育课时间结束，咱们该回去了。”说完着一些后，楚云对着小米朵笑道，小米朵点点头，铁牛也是转身回到了自己的工作岗位中。
“安琪，你在看什么呢？”
玉兰集团总裁办公室，白玲端着两杯咖啡走了进来，对着正站在窗户边的林安琪说道。
林安琪嘴角带着微笑，指了指窗外“你看。”
白玲望向窗外，正好看到了楚云和小米朵进行打手靶联系。
“这家伙，出手没轻没重的，可不要把小米朵给打伤了，我现在就下去好好教训他。”白玲俏眉紧蹙说道。
“等等。”林安琪笑道“没事的，玲儿。”
“没事？”白玲很不解说道。
“你看小米朵笑的这么开心就知道没事了。”林安琪微微一笑。
白玲疑惑的点点头“安琪，我记得你以前说过，不想让小米朵练习这些东西的，怎么现在……”
听到这话，林安琪面色便的忧郁了起来。
“对不