东海之上，阳光和煦，和风清明，一片平静。海洋之下，各种生物繁衍生息，遨游海底，构成了精彩的海底世界。
玄白闭关，不知何日能够出关，而吴仲则在洞府之内百无聊赖，最后打发时间，和一些侍女、小厮想着给自己的洞府起个名字。
这些跟随红霄多年的侍女小厮何时见过有主人如此没有架子，纷纷投出异样的目光，而吴仲作为社会主义新时代青年，根本不喜欢这所谓的主仆关系，所以根本不在意这些。
最后出现了神奇的一幕，洞府之内所有人席地而坐，围绕着这个起名大事谈论了小半天，最后才确定了名字——应天洞府。这还是众人掰扯半天才想出来的名字，没什么寓意，就是听着霸气。
自打上次与真煜交手，吴仲心中一直有所想法。虽然最后的结果是自己胜出，让真煜丢掉了性命，并且还暂时打消了乌垣的想法，但那场战争依旧在他脑海之中留下来不可磨灭的印象。
他还清晰的记得，当日打斗，自己的大脑突然一片空白，而这就是化神高手的一大攻击手段，神识攻击。这个词并不陌生，无论是在吴仲之前看过的之中，还是在引气期对于神识的模糊接触，都有了一个大概的了解。所以他打算趁着这段时间无事，开始着手修炼神识。而这时，他才意识到当时师父于回赠给他的基本秘籍之中，就有关于这神识修炼的方法。
他从乾坤袋之中拿出那本秘籍，上面写着四个古体大字《神元仙法》，而正是这本书，让吴仲才开始认识到，这化神境界的修炼根本不是自己想象的那么简单。
修炼一途，分为引气、化神、返虚、合道，每个境界都有所不同，都有自己的特点。引气，注重气的修炼，肉体、经络的养成，而化神却注重神识修炼，不仅可以坚固道道心，强化神识，更主要的，则是在化神后期凝练元神，为进阶返虚做准备。这每一阶段的修炼，环环相扣，缺一不可。若不是吴仲突然心血来潮，即使按照如此修炼下去，也无法进阶到返虚境界，成为一代宗师级别的高手。
这本《神元仙法》作者不详，不过看样子也算是很古老的一种法术。在这本书之中，将神识修炼分为三个阶段，每个阶段又是上下两层，很是细致，分别是：若海，飞云，天日三个阶段。若海阶段，神识涣散，虽然可以如真煜一般攻击他人，但却威力一般，根本额不能伤其根本，也许就是真煜那种神识攻击，除了让吴仲一时大脑空白，战斗结束之后稍加调养便可以恢复如初；飞云阶段，神识在脑海之中凝聚，如云一般，看似有形，却千变万化，无法凝练。而这个阶段就已经开始出现如脱胎换骨般的变化，不禁可以攻入对方的神识脑海之中，还可以组建强大的防御，避免对方神识甚至法术的攻击；至于最后一个阶段天日，神识凝练，化作元神，沉入丹田。此时的元神就已经可以独自脱离肉体修炼，即使肉体受损，这元神也可以不受影响以元神形态继续修习。只不过若是遇到一些邪魔外道，一旦对方起了邪念，想将你捉住用来锻炼邪法，便是天大的麻烦，稍有不慎就会永世不得超生。
吴仲看了大概，心中了解。这神识果然神奇，到后期甚至可以化作兵器与敌人打斗，只是不知道其他人修炼的锻炼元神之法与自己想必有何不同？
其实吴仲完全是多虑。于回赠给他的这本《神元仙法》是自己年轻之时修炼的一门法术，可是世间少有，而宫彦同样修炼的这门法术，这才能够顺利晋升至化神后期。
不过不管如何，眼前这条路是必经之路，根本没有其他捷径可走。既然如此，还是专心修炼的好。
而这看似简单的修炼，却复杂无比，让吴仲大为头疼。这神识如云雾一般，捉摸不定，虽然处于自己脑海之中，但是几乎不受自己控制。而自己能稍微操控的部分，也只不过是九牛一毛。而这本《神元仙法》却