当丹田内被周围的灵气充盈到一定状态时，伏诸夕缓缓的睁开眼，但眼里并没有因为长期打坐的疲色，反而充满色彩，眼里透露着欣喜，还在回味着刚才的体验。
原来已经天黑了，自己居然从午饭后就这样坐了一个下午，看见一片暮色的天空心里暗自咂舌。
“哈哈哈哈，你们这是在干嘛。”伏诸夕侧头看见和她成一排坐在树下的两人一兽，瞬间乐开了怀。
“这不闲来无事陪你咯。”亦雅噌的一下弹起来。
“只花了两天的时间就做到了引气入体，很不错。”楚萱儿起身眼含赞许的朝她点点头。
“两天？我这样坐了两天吗？”
伏诸夕缓缓的把盘起的腿放松，这样长时间的盘腿让腿感觉有些发麻，她缓缓的站起来。
“那可不，让我等得可无聊了。不过你两天就能做到引气入体，这可是将大把的人甩了整条街啊，也不愧是让楚院长破例的特招生了。”亦雅豪气的一掌拍在伏诸夕肩头。
“好了，亦雅，让诸夕先去休息下。”
就在伏诸夕眼含感激的看向萱儿姐时，结果下一句让她泪流满面。
“先养足精神，明天寅时，继续！”说完顿了顿，
“还额加体能训练。”
当听到体能训练就开始泄气了，突然觉得萱儿姐，好可怕！
然后萱儿姐继续补充体为承载一切的根本
亦雅冲诸夕眨眨眼，一副事不关己的样子，让伏诸夕气不到一处来，但又能怎么样，打又打不过。
不过亦雅很贴心的给她准备了晚餐，在看到眼前热腾腾的饭菜时，肚子便开始不争气的翻腾，当听到是亦雅姐特意找要下山的弟子带回来的，内心感动不已。
第二日，寅时如约而至，这次有了上次的经验，很快便进入了状态，贪婪的吸着周身的气，每次结束后都是畅快淋漓，精神抖擞。
每次从打坐状态中出来，萱儿姐就会询问她的感受和替她指点讲解不明白的地方。
然后紧接着就是开始魔鬼般的体能训练
从一开始的下到半山再跑回来，然后扎马步、拉韧带等最基础的基本功。
随着一天天的适应，难度也一天天增加，后来换成下到北峰山脚再跑回来，以至于后面负重跑，每次都要求到达自己的极限才可以停下来。每一次伏诸夕都认为自己快要挺不住了，但最后咬着牙又总觉得自己还没到极限，尽量让自己不要停下来，如果停下来那就真的很难再次动起来了。
亦雅坐在屋顶的边缘，双腿悬空，一边说着心疼一边又让她不要停下来。楚萱儿则是一脸淡然在一旁监督，完全一副严师的样子。
伏诸夕此时已经在树下扎了快半个时辰的马步，此时已汗如豆粒，腿有些微微颤抖。好在以前她有搏击和篮球的运动基础，不然虽然现在因为练气入体耐力比以前好太多但也是吃不消啊。
“力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等都是建立在良好的体能下，良好的根基是一切的根本”
萱儿姐孜孜不倦的说着，自从开始修行后，伏诸夕发现那个温柔可人的萱儿姐已然不复存在，完全活脱脱一副严谨班主任的模样。
想着就情不自禁的偷偷瞄了一眼正一脸严肃说话的萱儿姐。
“分神！为练功之大忌，不论炼气还是炼体，都需静心凝神，心无杂念。”
“再扎半个时辰马步。”
楚萱儿幽幽的说着，似乎是一件很寻常的事。
此时伏诸夕瞪大了眼睛，心中在呐喊，我就看你一眼啊就半个时辰啊
耳边传来亦雅的狂笑声，甚是煞风景，就连一旁玩耍的哼哼也发出哼哼唧唧的欢呼声，而伏诸夕已经满头黑线，欲哭无泪。
“啊！”
伏诸夕全身放松