第三个阶段开始！
如果说第一个阶段能看看卡梅拉这样的美女还有些意思的话，那么第二个阶段的战术讲解就比较枯燥了，太简单的都知道，太高深的还理解不了，这样的训练三个人都还可以接受，倒是第三个阶段……第三个阶段就是极度，非常的枯燥，无聊了。
第三个阶段说是有球训练，其实说白了，就是拍球。
对，什么也不干，就是拍球。
训练师还是曼森，只见他给三个人每个人都发了一颗篮球，站在篮球场上拍，其他的什么也不用干，只不过同样是拍球，三个人练习的重点也是大不一样，白晓飞练习的是背身六十厘米高度拍球和四十厘米高度拍球，兆强和汪敬则是全场运球慢走。
这一段没什么可说的，就是简单粗暴的运球，拍球。
如果说最后一个阶段枯燥的拍球让白晓飞索然无味的话，那么中午吃饭时的那一点点东西让白晓飞都有跳河的冲动。
午餐的地点在球馆里的一间小屋子里，老傅特别找的人做得中国菜，做好的饭菜被专人送到球场，由卡梅拉负责食物调控，当训练了一上午，大汗淋漓饥肠辘辘的白晓飞看着餐盒里的几片青菜，一小片薄的不能再薄了的牛肉，外加一个鸡蛋饼，俩馒头的时候，欲哭无泪。
“姐姐，你确定这是给我的？”白晓飞问卡梅拉，说道，“就这么点，不够一个小时消耗的啊。”
“这是傅经理特别嘱咐过的，每天摄氏三百克蔬菜，一百克肉质和一百克的蛋白质……”
“哎哎哎……我说我亲爱的姐姐，我这个饭量，咱能别论克吗，论斤成吗？”
白晓飞哭丧着脸说道。
“不行，这是傅教练特别嘱咐过的，你的脂肪量超过了百分之十，你必须要减肥了。”
白晓飞只能无奈地摇了摇头，小声地说道，
“这么点饭菜，只够我填满我嘴到胃之间的距离……”
一上午的训练包括午餐，除了那个叫卡梅拉的性感女教练，其他的全无亮点，这一上午过的跟白晓飞心里幻想着的情节很不一样，简单，枯燥，乏味，如果说上午的训练是白晓飞意料之外的话，那么下午的英语培训的情节则是与白晓飞心里所想的完全一致。
偌大的阶梯教室，三四百个座位上满满的都是各色各样的人，其中黑头发，黄皮肤的亚洲人居多，十九岁的白晓飞跟全中国大部分的这个年龄段的学生一样，对英格蕾丝很不感冒，半点兴趣都没有，白晓坐在教室靠后的位置，飞手里捧着教书，双眼迷离，思想空洞，脖子上的劲儿一松，脑袋拉耷了下来，重重地磕在桌子上，白晓飞瞬间灵魂归位，双眼茫然地看着讲台，
“咦？刚才还是一个男教师在讲，什么时候变成女的了？”
白晓飞看了看坐在左边的汪敬，汪敬聚精会神，一丝不苟地看着讲台，双眉微皱，时不时地还做个笔记，再看看右边的兆强，已经趴在桌子上睡着了，还响起了细微地鼾声。
这样的上课法对于汪敬来说，受益颇多，对于白晓飞和汪敬来说，也就是和周公一盘棋的事儿。
很快，三个小时的英语培训结束，当老师示意学生可以离开了的时候，原本安静的教室瞬间热闹了起来，跟上课完全是两个气氛，每个人都收拾了东西往外走，汪敬捅了捅白晓飞和兆强。
“下课啦！”
白晓飞和兆强舒服地伸了个懒腰，
“这么快就结束了？”
兆强打了个哈欠，说道，“别叫我，梦还没完呢，我要再续上。”
“快走吧，这里下课了就关门。”
白晓飞和兆强只得收拾了东西，准备离开，突然，一个人的背影引起了两个人的注意。
确切地说，那是一个女人的背影，之间那个女人的身高在一米七五到一